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¿Qué significa ser membrillo?

Desde Galicia Para El Mundo damos un salto hasta A Coruña, para practicar el Pilates y ponernos en forma

 
Alba Cons, experta en Pilates, licenciada en Ciencias del Deporte por la Universidad de A Coruña, fisioterapeuta e "instructor trainer" de la prestigiosa clínica "Salusport" de A Coruña, nos cuenta "que significa ser membrillo" en un libro que acaba de ver la luz, con el mismo título:
"Significa estar blando, poder moverte mejor y aliviar la tensión en tu lumbar, zona que no solo es el pilar de la espalda, sino de todo el cuerpo, la bisagra que permite realizar la mayor parte de los movimientos".
Alba Cons ha realizado importantes trabajos como "trainer" y es autora del desarrollo de un estudio con deportistas de élite sobre compensación muscular, por medio del cual mejoran su rendimiento. Por ejemplo. Estuvo presente en las Olimpiadas de Pekín como recuperadora funcional del campeón del mundo de taekwondo, aunque no ha sido este el único deportista que confió en sus técnicas.
Su libro "Quiero ser membrillo" aporta soluciones para los dolores musculares, el problema médico mas frecuente en España después del resfriado. Y mas de cuatro millones y medio de personas sufren en España problemas de lumbalgia aguda. Con el paso del tiempo y por la rutina del día a día, el lumbar de muchas personas se convierte en ladrillo, en cemento duro, situación que disminuye su calidad de vida. Pero para ello aporta Alba Cons su revolución física en la que propone un mínimo esfuerzo para que, siguiendo pasos muy sencillos, lleguen esas personas a "ser membrillo" y su espalda se vuelva blanda, como la de un bebé.
Alba Cons es también colaboradora de los espacios de Radio Marca, lo que ha provocado que numerosas personas y deportistas, se trasladen a la coruñesa clínica Salusport para consultarla. Según cuenta en su libro, el gran éxito a la hora de prevenir dolencias se alcanza una vez que se consigue ablandar la zona donde esta el problema, para lo que se han de seguir varios pasos que comienzan con el descubrimiento de la lumbar, esa gran desconocida, sigue con la operación descubrimiento para saber que tipo de lumbar tiene y termina con un bufé libre de ejercicios adecuados para cada situación.
Alba Cons también está desarrollando talleres de empresa que están encaminados a mejorar la calidad de vida de los empleados, en base a combatir los malos hábitos posturales.


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