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Como llegar a los cien.

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¿Cuál es el secreto para llegar hasta los cien años?

Nos enfadamos porque nos prolongan la edad de jubilación pero ahora resulta, que según los científicos, el refrán es bueno: el trabajo es salud y una de las causas por las que se que alarga la vida.

 
Aunque no es el factor principal, el trabajo es la característica común entre los centenarios: se obsesionan por trabajar hasta que pierden las capacidades básicas.
En Galicia este tema forma parte de las costumbres heredadas por la generación de los actuales centenarios. Una obsesión por mantener trabajos de subsistencia, tras haber sufrido las consecuencias de una guerra que dejó bocas mal alimentadas hasta bien avanzado el siglo.
El mayor reto de la humanidad a través de la historia, el de vivir mas de cien años, no responde a parámetros científicos, pero en algunos, como en el de la ocupación, sí están de acuerdo los expertos.
Para los especialistas el factor principal radica en individuos sanos y resistentes, que a lo largo de su vida no hayan sufrido grandes mutaciones como consecuencia de enfermedades graves. Es decir, que tener una buena base genética no garantiza llegar a los cien pero sin ella es imposible alcanzar esa meta.
En lo que se refiere a la alimentación, parece que hay muchos centenarios gallegos que abusaron de grasas y azúcares hasta bien avanzada su edad, pero todos mantuvieron la suficiente actividad física para quemarlas. Lo que es seguro que el alcohol y el tabaco acabaron con muchas vidas que estaban programadas para llegar al siglo.
Ser mujer tiene plus, ya que en el caso gallego son tres tercios del total de centenarios y está claro que se alcanza la longevidad mucho mejor en un territorio mas aislado que en una ciudad con polución. En Ancares puedes llegar mas fácil a los cien que en Madrid.
Un dato para los eruditos: ser culto no te garantiza llegar a los cien, pero mantener una actividad intelectual al llegar a la tercera edad mejora la resistencia ante las enfermedades seniles.
Y claro, para llegar a los cien se necesita suerte, porque nada de estas buenas practicas que les recomendamos servirían de nada, si, por ejemplo, tenemos un accidente de tráfico.


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